Funciones, usos y ventajas de las camas ajustables

¿No sería genial si cada cama se ajustara perfectamente a tu cuerpo? Si bien esto puede parecer un sueño imposible, hay una manera de lograr su posición ideal para dormir todas las noches.

No, no nos referimos a comprar un colchón personalizado o invertir en almohadas para el contorno del cuerpo. La respuesta es en realidad mucho más simple que eso: un marco ajustable.

Los marcos de cama ajustables le permiten cambiar la posición de su colchón queen size con tecnología de resortes de arriba a abajo.

Desde la conveniencia hasta la comodidad, tener un marco de cama ajustable puede mejorar toda su experiencia nocturna (sin mencionar la cabeza y las piernas, dependiendo de cómo lo coloque). Existen numerosos beneficios de las camas ajustables, especialmente para aquellos que luchan por encontrar la posición perfecta durante la noche.

El marco de cama ajustable le brinda la flexibilidad que necesita para adaptar la configuración de su cama a sus necesidades individuales de sueño.

Para aprender cómo funcionan las camas ajustables y cuáles son todos los beneficios que brindan, siga leyendo para obtener más información.

¿Cómo funcionan las camas ajustables?

Ahora que sabe qué es un marco de cama ajustable, echemos un vistazo a la mecánica real que interviene en él.

Los marcos de cama ajustables utilizan dos secciones principales: la base de la cama y la superficie para dormir.

La base es una estructura sedentaria que sostiene el resto del marco de la cama.
La estructura para dormir está conectada a la base de la cama a través de una serie de juntas electrónicas.

Estas articulaciones responden a un control remoto inalámbrico , que permite que el durmiente mueva diferentes partes de la superficie y cree ángulos deseables.

Gracias a la interacción de estas tres partes, podrá elevar la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo o ambos, según sus necesidades de sueño.

¿Qué usos tienen las camas ajustables?

Los marcos de cama ajustables son excelentes tanto para dormir como para descansar. Ya sea que esté planeando ir a dormir o quedarse despierto y ponerse cómodo, un marco de cama ajustable se puede colocar para cualquier actividad nocturna.

A continuación, cubriremos los escenarios de uso más comunes para marcos de cama ajustables.

Sueño profundo y reparador

En una posición de “gravedad cero”, la cabeza y los pies están elevados por encima del estómago. Esta posición permite la máxima recuperación, la relajación de las zonas sensibles y una mejor respiración y circulación durante la noche.

La configuración de gravedad cero se utiliza para imitar la sensación de ingravidez pura. Si bien no se encontrará flotando fuera del colchón, sentirá el alivio de un tirón gravitacional más ligero en sus músculos y articulaciones más utilizados.

Ya sea que estés acostado debido a una lesión o simplemente relajándote con tu serie favorita de Netflix, tener un marco de cama ajustable puede marcar una gran diferencia cuando miras televisión o usas tu computadora portátil en la cama.

Todo lo que tiene que hacer es aumentar la elevación de la mitad superior del marco de su cama .

La capacidad de ajustar las posiciones ergonómicas mantendrá su cuerpo en el ángulo perfecto para mirar televisión y lo ayudará a evitar que el cuello o la espalda se pongan rígidos al intentar sentarse erguido contra la cabecera.

¿Quién se beneficiará de una cama ajustable?

Las encuestas han encontrado que aproximadamente el 68% de los estadounidenses luchan por conciliar el sueño al menos una vez a la semana.

Un sorprendente 27 % incluso reporta dificultades para dormir todas las noches 1 .
Si bien una gran cantidad de factores pueden contribuir a las noches de insomnio, una de las mejores formas de combatirlas es aumentar la comodidad .
Y esto es exactamente para lo que están diseñados los marcos de cama ajustables.

Beneficios de las camas ajustables

Entonces, ¿merece la pena las camas ajustables? Nos sumergiremos en más de los beneficios a continuación.

Flexibilidad para los compañeros de sueño

El amor es una cosa hermosa. Cuando vives con tu pareja, significa que todo lo que es tuyo se convierte en suyo, incluida tu cama.

Dormir con los seres queridos tiene muchas ventajas psicológicas, incluida una sensación de seguridad, un vínculo más fuerte e incluso mayores niveles de oxitocina que pueden ayudar a combatir el estrés. 2

Por supuesto, esto solo es útil si en realidad estás durmiendo.

Muchas parejas se topan con el tema de la comodidad a la hora de compartir cama. Esto se debe a que el cuerpo de cada persona está construido de manera diferente y, por lo tanto, requiere diferentes posiciones para sentirse relajado. Cuando comparte una cama normal, existe la posibilidad de que una persona no esté tan satisfecha como la otra.

Este marco de cama grande no solo le dará mucho espacio para extenderse, sino que también permite que las parejas ajusten su lado de la cama de forma independiente.

Esto significa que una persona puede disfrutar de una ligera elevación de la parte superior del cuerpo, mientras que la otra puede recostar la cabeza y levantar las piernas para una máxima comodidad.

La forma en que esto funciona es simple. Todo lo que necesita hacer es comprar dos colchones individuales XL separados y colocarlos juntos en la cama Split King .

A partir de ahí, las parejas obtendrán plena autonomía sobre su posición para dormir, sin sacrificar los beneficios de compartir una cama (porque ¿a quién no le gusta acurrucarse?).

Si te preguntas, ¿ las camas ajustables caben en un marco de cama? ”, hay algunas consideraciones clave a tener en cuenta al combinar una cama ajustable con un marco de cama específico.

Dejarás de luchar con tu almohada. ¿Alguna vez te encuentras moviendo tu almohada porque tu cuello simplemente no se siente cómodo?

Lo ideal es que tu cabeza esté ligeramente inclinada cuando duermes, para promover una circulación saludable y evitar la congestión. Pero las almohadas suaves pueden moverse o desinflarse fácilmente durante la noche, lo que aumenta el desafío de encontrar la posición perfecta. La inclinación de su cama, por otro lado, se mantendrá.

Encontrará su “perfecto”. ¿Alguna vez te despiertas con el cuello rígido o dolorido? No importa cuántos accesorios para dormir tengas en tu caja de herramientas, una posición que esté a un centímetro de distancia puede frustrar tus esfuerzos. Una cama ajustable, por otro lado, apoya y eleva toda su columna vertebral en su posición ideal.

El síndrome de piernas inquietas no se limita al sueño, pero los pacientes a menudo informan que los síntomas del SPI empeoran significativamente durante la noche. A medida que el cuerpo intenta relajarse y quedarse dormido, las piernas permanecen hiperactivas.

Elevar las piernas en un ángulo de 45° es una excelente manera de reducir el dolor y promover la relajación de la parte inferior del cuerpo.

En lugar de comprar una almohada de elevación rígida que puede moverse mientras duerme, invertir en un marco de cama ajustable es una opción más confiable que puede garantizar la elevación durante toda la noche. 3

Cambia su posición para ayudar a minimizar la parálisis del sueño

La parálisis del sueño es una condición que ocurre en el período de transición entre el sueño y la vigilia. Los síntomas comunes de esta condición incluyen:

• Sentirse consciente pero no poder moverse
• Alucinaciones auditivas o visuales
• El resultado final: la parálisis del sueño puede dar miedo.

Los estudios han demostrado que aquellos que duermen boca arriba tienen más probabilidades de experimentar esta condición. 4 Pero en lugar de cambiar su posición favorita para dormir y sacrificar la comodidad, es posible que desee optar por un marco de cama ajustable.

Dormir boca arriba a menudo puede generar sentimientos de vulnerabilidad, lo que puede contribuir al miedo y las alucinaciones asociadas con la parálisis del sueño.

Al ajustar su cama con el control remoto e inclinar el cuerpo en un ángulo hacia arriba, es posible que la parálisis del sueño ocurra con menos frecuencia.

Más información sobre descanso: COLCHÓN: MUJERES CON PROBLEMAS DE SUEÑO