Tips: cuándo lavar las sábanas

Si se pregunta con qué frecuencia debe cambiar las sábanas, no está solo. Los estudios demuestran que es importante lavar las sábanas con regularidad. Si bien las sábanas frescas se sienten suaves y huelen bien, también pueden proteger su salud.

Dormir con sábanas sin lavar puede tener consecuencias desagradables.

Si posee más de un juego de sábanas, cambiar las sábanas es menos complicado. Tener dos o tres juegos de sábanas adicionales puede facilitar el lavado de la ropa.

Asegúrese de lavar también las fundas, edredones, edredones y almohadas. Trate de lavar sus fundas de almohada con sus sábanas. Para los demás, puede esperar un poco más entre lavados.

Puede ser fácil olvidarse de lavar las sábanas. Pero cada semana, reserve unos minutos para despojar sus colchones restonic y agregar algunas sábanas limpias. Puede que no sea el momento más emocionante de tu día, pero lo agradecerás cuando te metas en la cama esa noche. Dormir con sábanas limpias puede ser maravilloso y ayudarlo a descansar mejor.

Cuándo cambiar las sábanas

Picazón en la piel

¿Estás plagado de picazón en la piel? Es posible que desee cambiar las sábanas y la ropa de cama con más frecuencia. Dormir sobre sábanas sucias puede tener consecuencias desagradables para la piel y provocar picazón intensa. Si no lava las sábanas con la frecuencia suficiente, se acumula suciedad, aceites, plagas y otras sustancias repugnantes en la ropa de cama. Dormir en este ambiente insalubre puede causar irritación de la piel. Los cambios regulares de sábanas le permiten dormir sobre una superficie limpia y pueden ayudar a prevenir la picazón en la piel.

Enfermedad contagiosa

Si usted o su pareja durmiente han estado enfermos, ¡cámbiense las sábanas! No hay mejor momento para lavar las sábanas que cuando usted o un miembro de su familia se están recuperando de una enfermedad.

Cuando esté enfermo, probablemente pasará más tiempo descansando en la cama, que es exactamente lo que debe hacer para recuperarse. Desafortunadamente, también estará infundiendo gérmenes en sus sábanas y ropa de cama. Si ha tenido fiebre, es posible que haya experimentado episodios de sudoración. Limpiar las sábanas es un paso importante para desinfectar una habitación después de una enfermedad. Lave toda la ropa de cama, incluido el edredón y la funda nórdica. De esta manera, ayudará a contener la propagación de gérmenes y evitará que otras personas se enfermen.

Los expertos médicos recomiendan cambiar las fundas de las almohadas de la cama a diario durante una enfermedad. Por lo general, puede dejar las sábanas en la cama hasta que la persona enferma se recupere, pero cámbielas al menos una vez por semana.

Lave las sábanas cargadas de gérmenes en el agua más caliente posible y use la configuración más caliente en su secadora. Como precaución adicional, desinfecte el área alrededor de la cama. Limpie a fondo las mesitas de noche, las cabeceras y los postes de la cama. Tomar estas acciones esenciales ayudará a evitar que una infección se propague desenfrenadamente en su hogar. Saber con qué frecuencia se deben cambiar las sábanas durante una enfermedad es fundamental para la prevención de enfermedades.

Insectos y otras plagas

Los ácaros del polvo no son los únicos bichos que pueden instalarse en su cama. Las chinches pueden prosperar en espacios cálidos cercanos a los humanos, y su cama es un hábitat ideal. Por la noche, las chinches salen de debajo del colchón y se alimentan de sangre humana. Si su cama está infestada de chinches, es posible que se despierte con picazón y picaduras dolorosas en la piel.

Incluso si su casa está impecablemente limpia, las chinches pueden entrar. Les encanta viajar en ropa sucia. Por lo tanto, si tiene un estudiante en edad universitaria que trae a casa bolsas de lavandería durante los descansos, tenga cuidado. Además, si viaja a un hotel y regresa a casa con algo para lavarse, es posible que lleve chinches. Las chinches pueden hacer autostop en la ropa de cualquier huésped que pase la noche y lo visite.

Además de usar un protector de colchón , lavar las sábanas es una forma eficaz de proteger su cama de las chinches. Lava tus sábanas a fuego alto y luego colócalas en la secadora. Esta estrategia mata a los insectos y destruye sus huevos.

Algunas otras plagas también pueden convertir su cama en su hogar. Si ha estado expuesto a un brote de piojos, lavar las sábanas ayuda a prevenir la reinfestación.

Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan lavar toda la ropa de cama y las toallas de baño que usa una persona afectada en agua caliente, y luego centrifugarla en la secadora a temperatura alta.

Por mucho que ames a tu mascota peluda, tu amigo de cuatro patas puede ser un refugio para las pulgas. Un viaje regular a la lavadora puede mantener a estos bichos fuera de sus sábanas.

Como otros insectos, las pulgas no pueden sobrevivir al calor . Un lavado con agua caliente y un tiempo en la secadora son ideales para todas sus sábanas, fundas de almohada y otras sábanas expuestas a las pulgas.