Tips: cuándo lavar las sábanas
Si se pregunta con qué frecuencia debe cambiar las sábanas, no está solo. Los estudios demuestran que es importante lavar las sábanas con regularidad. Si...
Mejore el dormitorio de su hijo
Mejorar el dormitorio de su hijo a medida que envejece puede hacerle la vida mucho más sencilla a él y a usted. Lee más aquí....
¿Revisa qué es un colchón plegable?
Quizás recuerdes haber visto a tus padres voltear el colchón cuando eras joven y pensar: "¿Qué están haciendo?" La idea detrás de un colchón matrimonial...
Revisa las etapas del sueño
Es común pensar en el sueño como el modo de "apagado" de su cuerpo. De hecho, hace solo unas décadas, eso es lo que los...
Utiliza un método relajante para dormir
Te compartimos algunos métodos relajantes para dormir que puedes utilizar todas las noches antes de ir a dormir. Sigue leyendo. Calma la mente con yoga...
Mejorar el aprendizaje con tu sueño
¡No hay tiempo para dormir! ¿Examen mañana por la mañana? ¿Estás preparándote para ese cuestionario de química orgánica semanal o una presentación trimestral? Ante tales...
Ajusta el horario de sueño
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¿Qué puedo hacer con un colchón viejo?
Colchón viejo Tal vez tu colchón viejo no esté en condiciones de ser donado o vivas demasiado lejos de un centro de reciclaje. Sea cual...
¿Sueño? ¿Duermes lo suficiente?
¿Cómo saber si se duerme lo suficiente? Las consecuencias de un sueño insuficiente van más allá del mal humor. La falta de sueño puede ser...
La posición es esencial para dormir bien
La posición en la que te acuestas es esencial para dormir bien durante toda la noche aunque estés acompañado. La cuchara suelta La Cuchara Suelta...